千万别拿宝宝“开玩笑”！

家有小宝宝的妈妈都知道，宝宝到六个月以后，纯母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求了，需要再额外添加辅食，保障宝贝健康成长。

但是，宝宝还小，什么能吃，什么不能吃，一定不能光听“过来人”的经验，否则就造成难以弥补的悲剧。

8个月大的宝宝辅食加盐，导致高血钠症死亡

山东一位妈妈总觉得自己8个月的宝宝手脚缺乏力气，为此绞尽脑汁；上网查资料，各种方法都试了，还是不能达到满意的效果。和邻居聊到这个问题时，邻居说要给宝宝吃盐才能长力气，于是这位妈妈开始在宝宝的辅食里面添加盐，没想到宝宝因盐分摄入过多，导致高血钠症引发脱水窒息死亡。

3个月的女婴喝含超量盐奶粉后夭折

2013年，台湾曾发生一起3个月大女婴猝死案，后经检警侦办，证实是女婴的伯母因妯娌关系不和，多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高血钠症死亡。

在生活中，你可能也会注意到别人家的宝宝吃了这些“禁忌”食物，也没出事儿。那为什么还要有这些禁忌？这是因为随着医学及营养学的发展，专家通过积累大量的数据和案例总结出：避免或者限量某些食物和喂养方式，可以尽可能避免或预防一些我们不期望发生的（潜在的）不良健康事件，减少宝宝在成长过程中可能遇到的健康风险。

什么意思呢，就是科学喂养不仅可以预防宝宝现阶段成长可能遇到的健康问题，可能出现的健康还能预防宝宝长大成人甚至年老问题！

给1岁内的宝宝吃盐，危害有这些：

1、婴幼儿的肾脏发育还不健全，过早添加盐，会加重肾脏负担，引起机体代谢疾病，成年后也更容易患心脑血管疾病。（过早给宝宝吃盐，最大的危害就是这个）

2、1岁内的宝宝味觉处于发育期，这时给吃加盐的“重口味”的食物，很可能会使孩子养成偏爱高盐食物的饮食习惯。

3、过早给宝宝吃盐，还会影响宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌。

4、盐的渗透作用较强，长期摄入太多的盐，会抑制宝宝肠道中有益菌群的生长，使宝宝更容易受到某些疾病的侵害。

注意：宝宝1岁前，这些都不能吃！

调味品：盐、酱油、味精

由于宝宝的肾脏发育尚不完善，如果过早的给宝宝添加盐，盐负荷可能会损伤宝宝发育未健全的肾脏，还可能帮助宝宝养成一生嗜咸的偏好，增加未来发生心血管疾病的风险。

一般母乳喂养的钠和钾的含量可以满足6月龄内宝宝的需求，而配方奶中的钠和钾含量高于母乳。而 7~12月龄的宝宝可以从天然食物中获取钠和碘，再加上母乳或配方奶粉中的钠和碘，完全可以满足宝宝的要求。

酱油和味精虽然可以让食物更鲜美，但其中的钠含量比盐要惊人的多。

所以，建议宝宝在1岁之前不要吃盐、酱油、味精等调味品，即使是在1岁以后，宝宝同样也需要清淡饮食。这样对宝宝的未来会更好。

糖

食物中额外添加的糖，被称为“空白能量”，因为它不含其他营养价值，如果早期给宝宝吃含糖量高的食物，会养成宝宝对甜食的偏好，日后还会导致宝宝容易出现龋齿、肥胖和Ⅱ型糖尿病等问题。

果汁

不仅仅是果汁，其它任何饮料，不论是否含糖，都不可以给小婴儿饮用。

宝宝的日常中，6个月以内纯母乳，7~12月龄，除了母乳或婴儿配方奶，能够、也是应当安排的唯一的“饮品”，就是白水。

蜂蜜

1岁以下的宝宝并不适合食用蜂蜜及任何含蜂蜜成分的食物。

这是因为蜜蜂在采取的花粉酿蜜的过程中容易受到肉毒杆菌的污染，这是一种神经毒素，对宝宝的发育诸多危险。

虽然肉毒杆菌中毒是个小概率事件，但不能保证不会出现万一，一旦被哪个宝宝赶上，一定会出事儿，千万不要有侥幸的心理。

家庭自制的发酵、腌制食品

比如豆腐乳、酸菜、梅菜、腌肉、罐头、腊肠、火腿等，都是肉毒杆菌及毒素的“藏身”大户，尽量避免给宝宝吃。

除此之外，它们也会导致宝宝摄盐过量。

很多人认为，老一辈那个年代，条件很艰辛，养育孩子也没有那么多的讲究，但他们的孩子不也健健康康长大了吗？然而你可知道那个年代的婴儿夭折率有多高？过来人的经验，确实有很多可取之处，能给新手妈妈带来很大的帮助，但是某些陈旧的知识既然已被证明是不可取的，那我们就要改，不能因为孩子暂时没有什么问题，或身边大部分孩子都没出什么问题，就仍然坚持用原来的方法养育孩子，万一真的出问题了，我们后悔都来不及了！